En nuestra vida diaria, estamos constantemente expuestos al estrés, la ansiedad y la fatiga que pueden afectar nuestra salud física y emocional. Afortunadamente, existen técnicas simples y efectivas que pueden ayudarnos a restaurar el equilibrio y promover la sanación dentro de nosotros mismos. Una de esas técnicas es la autoacupresión, que consiste en aplicar presión en puntos específicos del cuerpo para aliviar dolores, reducir el estrés y mejorar el bienestar en general.
La acupresión es una práctica milenaria de la medicina tradicional china que se basa en la idea de que nuestro cuerpo tiene una red de meridianos por los cuales fluye la energía vital, conocida como “qi”. Cuando estos meridianos se bloquean, puede causar molestias físicas y emocionales. Al presionar ciertos puntos en el cuerpo, podemos liberar esa energía estancada y promover la autoregeneración del cuerpo.
Uno de los beneficios de la auto
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